Freeletics deux trois choses à savoir …
Vite fait 2/3 choses à savoir sur Freeletics :
- Tout se joue au mental …
- et surtout dans votre assiette*…
- Abandonner n’est pas une option …
- En effet pour une prise de muscle, il faut fournir à ces derniers du carburant, de la protéine, et beaucoup, sinon le seul résultat auquel on arrive est la destruction des cellules musculaires.
Il faut aussi en plus de la dose de protéine bien se ravitailler en fibre et en glucides.
Bref, il faut avoir un régime alimentaire adapté et sain ( adieux Nutella, bonbon et autre sucrerie raffinées ).
@+
Ouinche
