Y'a pas plus courageux qu'un feignant qui se met au travail …
Avant de souscrire au Coach Freeletics, je me suis servis gratuitement de l’application, pendant un mois, pour faire des Workouts et des exercices.
Vu mes récentes tentative de faire du sports, je me suis limité au Workout METIS et aux pushups et aux situps.
Oui, je veux 2 semaines gratuites du Coach Freeletics
Bientôt 35 ans, un paquet de cigarettes par jour, IMC autour de 33.
Deux bronchites à répétitions en septembre et octobre 2014. Je me suis vu mourir, incapable de respirer.
-> Fait le 8 Novembre 2014
-> Début le 28 Décembre 2014
-> A ce jour : 14 Kg de perdu, IMC à 30
-> 29 Janvier 2015 : Coach Freeletics
Je vais souffrir, je le sais mais bon j’ai réussi à arrêter la clope et a effacer quelques kilos, je dois avoir le mental pour me remettre en forme …
A suivre.
@+
Ouinche
Vite fait 2/3 choses à savoir sur Freeletics :
Il faut aussi en plus de la dose de protéine bien se ravitailler en fibre et en glucides.
Bref, il faut avoir un régime alimentaire adapté et sain ( adieux Nutella, bonbon et autre sucrerie raffinées ).
@+
Ouinche
Houla la la, qu’est ce que c’est que ce truc la Freeletics ? Encore un truc de malade inventé par des Allemands …
La méthode n’est pas super vieille, ça date des années 2011-2012.
C’est juste un nouvelle façon de se remettre et se maintenir en forme, c’est plus que du sport, c’est un style de vie. Suivit comme il faut ça permet des modifications corporelles assez insensées :