Freeletics : Semaine 2 Jour 3 | S2J3 | W2D3

 

Pour ce troisième jour, de la deuxième semaine,  j’ai droit à un KENTAUROS Endurance 3/6.

• 2x20m HH LUNGE WALK
• 10 HIGH KNEES
• 2x20m SPRAWL FROGS
• 10 HIGH KNEES

Pour des raisons pratique j’ai fait 4x10m (j’avais que ça sous la main), et comme mon adducteur droit commençait a me faire mal je n’ai fait qu’une serie.

KENTAUROS Endurance 1/6 : 10Min 38Sec

 

 

@+

Ouinche